Direcția 03
Hipnoterapia medicală înseamnă inducerea unei stări de relaxare profundă, în care atenția se îngustează foarte mult și devine mai ușor de lucrat cu tipare pe care mintea trează le apără. Se face într-un cabinet medical, pe un obiectiv stabilit de la început, și nu seamănă cu ce se vede la televizor.
Lucrul cu starea de relaxare profundă, în cabinet medical, cu un obiectiv stabilit dinainte. Nu are legătură cu hipnoza de scenă.
Starea de hipnoză nu e somn și nu e pierdere de control. Auzi tot, îți amintești tot, poți vorbi cu mine și te poți opri când vrei. Diferența față de starea obișnuită e cât de mult se strânge atenția în jurul unui singur lucru — cam ce ți se întâmplă când citești o carte bună și nu mai auzi ce se vorbește în cameră.
Sunt hipnoterapeut medical, cu certificare obținută în Statele Unite. „Medical" e cuvântul important: o folosesc ca instrument într-o consultație, la un om al cărui istoric îl cunosc, nu ca metodă de sine stătătoare și niciodată în locul unui tratament prescris de altcineva.
Prima parte e consultație obișnuită: istoric, tratamente curente, ce te aduce. Apoi stabilim împreună un obiectiv concret și după ce semne ne dăm seama că l-am atins. Fără obiectiv nu încep.
Te așezi comod, cu ochii închiși, și te ghidez prin voce către starea de relaxare profundă. Durează câteva minute. Nu ai nimic de făcut și nimic de „reușit".
În starea asta lucrăm pe ce am stabilit: sugestii formulate împreună, imagerie, uneori revenirea la o situație anume. Poți vorbi cu mine tot timpul.
Te aduc înapoi treptat și discutăm ce a fost. De obicei pleci cu un exercițiu scurt de autohipnoză pentru acasă — partea care ține rezultatul între ședințe.
Sună și spune pe scurt ce te aduce. Dacă situația ta cere altceva decât ce fac eu, îți spun asta din prima discuție.